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高三学生,国庆期间可能会熬夜学习

男 | 19岁 2018-10-01 10:50:33 3人回复 来自

健康咨询描述: 高三学生,国庆期间可能会熬夜学习,那医师可否准备果汁饮料和坚果呢?另外熬夜的话最好吃什么,不能吃什么?

医生回复区

李宏
李宏 青龙满族自治县中医院   副主任医师 擅长: 婴儿尿布疹 、鸡眼 、雀斑 、汗疱疹 、螨虫性皮炎 帮助网友:131131
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2018-10-01 11:02:28 我要投诉

      指导意见:
      您好,这种情况可能会导致青春痘,粉刺等。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,不要吃辛辣刺激性食物的。

2018-10-01 13:35 ask86319720hz 追问

维生素可以从水果里获得的吧?不一定非要吃这些直接吸收的含片,而且像苹果汁和胡萝卜汁里都有丰富的维生素A、B的

2018-10-01 14:13医生回答:

这种情况可以多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,

august1972
august1972 主治医师 擅长: 湿疹,皮炎,银屑病,带状疱疹,斑秃,脱发,过敏性紫 帮助网友:10603称赞:6
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2018-10-01 10:56:14 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据您的描述熬夜学习是需要补充一定体力能量还需要提神
      指导意见:
      建议您最好白天学习晚上不要熬夜,放假放松一下。如果非要坚持建议喝杯咖啡吃点坚果小面包就可以了。
      

朱永
朱永 主治医师 擅长: 男性勃起功能障碍,男性不育症,不孕症,外阴炎,外阴 帮助网友:16181称赞:6
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2018-10-01 11:03:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,如果长期熬夜的话,多吃点水果,还是很有好处,但是不能吃太多。
      指导意见:
      只要平时饮食调理好,也不需要特别的吃一些东西,但是尽量还是不要熬夜比较好。
      
      以上是对“高三学生,国庆期间可能会熬夜学习”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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