4个月前，因跳舞扭伤腰部造成长期以来间接性的疼痛和
健康咨询描述： 4个月前，因跳舞扭伤腰部造成长期以来间接性的疼痛和不适，中间去过三次医院用过正骨油等普通跌打用品，拍过x光没有问题，目前正用扶他林，效果是比之前好点，目前的症状也比之前好些，但是还是有疼痛，所以就没有注意用药，这个病也就自然发展，只要不运动，不跑它就没有什么不舒服的地方。运动了不舒服了，用扶他林就好很多。我在想，怎么样才能治本。医生如有高见和不明请指教，我会一一如数向贵医您解释。
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跳舞导致腰部扭伤了出现了这种疼痛的情况。拍了片子骨头没有问题，那就是肌肉或软组织的问题导致的疼痛，这种情况的话那就好好养着呗，做针灸，理疗推拿，按摩康复都是有效果的，你可以去医院治疗一段时间，效果还是挺好的，或者自己注意休息也可以。
你好，根据你所描述的情况分析考虑是腰肌劳损导致的肌肉筋膜损伤的原因引起的症状。建议休息，睡硬板床。同时配合针灸按摩理疗等办法治疗。也可以用微波烤电湿毛巾热敷。
病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。腰腿疼是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。你治疗这么多，是治标不治本！是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。可行针灸、牵引、手法正脊，治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。
指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“4个月前，因跳舞扭伤腰部造成长期以来间接性的疼痛和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
补充一下描述：我疼的地方是坐骨以及臀部范围哪里，有时候不适也会带来脚的有些不适.目前我的症状不晓得是加重了还是减轻了，消失了一些症状也出来一些新的症状，如以前弯腰疼现在不疼，如现在不动也有些不舒服，以前呢只有动才会，疼的力度是比之前好很多，目前有时候运动直起腰会有些感觉这个腰（也就是腰椎下面哪里）好像打麻药似的也不疼什么的，就是感觉不是自己的腰，怪怪的，不知道是很久有运动了还是用药的问题。谢谢医生
是的，你现在处在慢性期。劳损、粘连、肌肉萎缩。也改变不良姿势，多做功能锻炼
哪依医生综上所述，我这个病很可能是什么?如果继续用扶他林可以治疗吗?
要动静相宜，注重核心肌锻炼。这里我没办法把图片发给你了
哪我这种病严重吗，腰间盘突出可能性大吗，还是一般的腰肌劳损。动静结合指的是动作方面吗
是的，你的处在动态平衡失调期，不注意。再发展，就是腰突了。
哪我目前情况需要用什么药，或者什么治疗才能治疗好。我的确是多次扭伤了，每次都不注意。很想治好。谢谢医生给的建议。
你疼痛好了后，坚持游泳，把腰背肌锻炼强大，康复也是综合练习好啊！
哪医生有没有推荐的用药能让他快点好，我没有条件游泳....谢谢医生，我症状看起来很像腰突，在百度上查的东西又吓人又不知道用什么药好。
光靠药物是不够的，要日常预防，坚持功能锻炼。不要相信什么祖传秘方？
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病情分析：
扭伤这个有轻重情况之分的，首先要排除骨折情况，恢复有个过程
指导意见：
一般没有骨折的话，建议48小时之内都冰敷，48小时之外热敷，也可以外用云南白药，注意休息。
云南白药膏能治疗腰间盘突出或者坐骨神经痛吗，谢谢医生，医生可以看看其他回答我有追问补充的病情，加以解我疑惑，麻烦医生多劳了。
这个也解决不了根本的问题的，主要还是临时缓解症状
哪如何解决根本问题..去医院按摩行吗，或者吃中药什么的。谢谢医生
这种要平时注意
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