营养燕麦片晚上喝会长肉肉吗还是早上我有点瘦

      燕麦片可以早晨晚上都可以吃，平时多搭配蔬菜。中午饮食一定要正常。平时多参加体育锻炼，促进脂肪分解。不能吃过辣，过凉油炸类的食物。
      

      你好，很高兴回答你的问题，营养麦片早晨和晚上都可以喝，但是记住，在睡前尽量不要吃东西，晚餐在六点以后就不要再进食东西，平时要注意饮食营养的均衡性。
      

      病情分析：
      你好，如果偏瘦体质，这个食品都可以适当喝些会起到营养均衡补充调节作用，
      指导意见：
      建议，适量喝些不会形成很明显变化，所以可以经常喝些，同时还需要多吃些富含蛋白质丰富食物，利于身体健康发育成长，养成良好生活习惯，
      
      以上是对“营养燕麦片晚上喝会长肉肉吗还是早上我有点瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！