半个月左右，敏感多疑

      根据你的描述，理解你的心情。自己调整一下，不能调整，找一个心里咨询师谈谈。首先建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会根据你的描述帮你分析，找出新的认知。心态平和一些。
      

      你好，根据你的描述，建议你首先到医院做一个身体检查，排除一下身体有没有器质性病变。如果身体没有问题，就要注意主动排解焦虑抑郁情绪。多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。
      
      以上是对“半个月左右，敏感多疑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述这样的感觉是最近半个月才开始的，请你想想这之前有没有发生什么对你来说特别的事情？如果有的话，这样的事情会给你的生活和工作带来什么样的影响？另外如果你有过性生活的话，可以用验孕试纸条测一下是否怀孕了？明确了原因就好对症采取措施。如果以上都不是，可以试着自我调节一下，觉得不舒服的时候，就做深呼吸来调整，看能不能缓减，实在不行就到医院检查一下，看是不是有胃部疾患。