健康咨询描述: 身高1米7左右但体重只有94斤,缺乏锻炼,长期营养不良,饮食多为肉和青菜不怎么吃水果
你好,根据你所描述的情况来分析,建议合理饮食,注意荤素搭配均衡,多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果,多喝温开水,合理安排作息时间,适当进行体育锻炼,以增强体质。
病情分析:
你好根据你所描述症状特征你体型扁偏瘦,可能和平时饭食有关。
指导意见:
你这种现象建议你平时加强营养饮及身体锻炼,注意休息就可以,应该没有什么大问题。
可以每天晨跑2000米后早餐为一杯燕麦和面包吗??每天一瓶牛奶这样子
运动量过大,营养不够,还要加强营养饮食。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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