脚腕扭伤昨天下午扭的我当时不懂就用热水敷了几次现在

      你好，根据你的描述，你到医院拍X片检查，检查是否有骨折以及韧带的损伤，同时要注意伤后的48小时之内要冰敷，过了48小时后才可以热敷。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情况有可能是由于软组织损伤引起的一系列症状。
      指导意见：
      建议24小时内可以冷敷，超过48小时才可以热敷缓解症状，注意休息和保暖，不要剧烈活动，休息时尽量抬高下肢，促进血液循环，缓解肿胀疼痛，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，脚踝部扭伤要排除骨折和韧带的损伤，伤后立即热敷，会加重水肿。
      指导意见：
      建议，拍片排除骨折，减少活动，抬高患肢，24小时后可以热敷，促进水肿消退。
      
      以上是对“脚腕扭伤昨天下午扭的我当时不懂就用热水敷了几次现在”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来说受伤48小时内要用冷水冷敷，用热水敷是会加重组织肿胀。请问有没有拍片检查？
      指导意见：
      我的意见是首先建议你要注意休息，并抬高患肢，有利于血液回流，减轻组织肿胀，并口服加外用云南白药胶囊和喷雾剂等辅助治疗。祝早日康复。