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有没有吃一些食物可以使头发变黑

男 | 20岁 2018-10-02 15:36:23 3人回复来自蚌埠市

健康咨询描述：有没有吃一些食物可以使头发变黑，或者补充什么营养可以把头发变黑。

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王艳芳朝阳市第二医院副主任护师擅长: 多年从事临床工作，对小儿多发病常见病能够做到很好的帮助网友：10085称赞：1

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2018-10-02 16:10:04 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据描述的情况分析肾主生发。平时可以吃点儿补肾生发的食疗。比如核桃，黑芝麻，山药的。同时和中医诊疗。

蒋卡丽河源市中医院副主任医师擅长: 儿童急、慢性呼吸系统疾病如支气管肺炎、急性喘息性支帮助网友：3604

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2018-10-02 16:19:43 我要投诉

你好，黑色和深色的食物能使头发变黑，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，还有绿叶蔬菜，中药如黑枸杞、何首乌等，可以用含有何首乌的洗发水洗头。

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高丽娟元氏县医院主治医师擅长: 小儿感冒，发热，咳嗽，扁桃体炎，支气管炎，肺炎，水帮助网友：17360称赞：13

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2018-10-02 15:39:34 我要投诉

      病情分析：
      头发白和很多因素有关系，平时可以多吃点黑豆，芝麻，核桃这类的食物，注意不要熬夜，生活规律。
      指导意见：
      建议您要规律作息，不要熬夜，不要太劳累了，注意饮食均衡，多吃黑色的食物，按中医说就是多吃补肾的食物比如黑豆，芝麻，核桃等。还要吃水果和蔬菜。
      以上是对“有没有吃一些食物可以使头发变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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