我今年六年级，12岁

女 | 12岁 2018-10-02 17:37:26 2人回复来自揭阳市

健康咨询描述：我今年六年级，12岁，161，体重是111。经常被别人说又高又胖。作业特多，户外运动做不了。请问有什么办法能瘦到80斤嘛？对了，我是属于小时候就胖的，而且骨架大

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赵志锋辽源市中医院副主任护师擅长: 肾病综合征血液透析 crrt 颅脑损伤帮助网友：190

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2018-10-02 21:37:55 我要投诉

您好！很荣幸能够回答你的问题，看了你所述说的情况，作业多，户外运动少，那么建议你合理饮食，少量多餐，每次吃七分饱，时间长了，胃容量减少，体自然就下来了，希望我的回答对你有所帮助。

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2018-10-02 21:14:42 我要投诉

      病情分析：
      你好，通常这个年龄身体很快进入青春发育成长期间，所以可以适当活动，运动来减少多余脂肪，
      指导意见：
      建议，可以考虑通过跑步，快走等一些有氧运动，适当锻炼可以减少多余脂肪，也利于身体健康发育成长，不可盲目节食减肥以免影响身体健康，