健康咨询描述: 一直都在健身房锻炼,目前是增肌阶段。就是小肚腩难减,教练推荐我买左旋肉碱荷叶片配合运动会事半功倍。不知道左旋肉碱是什么药物?会不会有副作用?
减肥的药物对身体都是有一定伤害的,不建议仰泳,平时多做一些关于腹部的运动,在饮食上注意减少卡路里的摄入,不要吃油性过大的食物,保证营养的合理,多运动是可以达到减肥效果的,同时能够保证健康
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