心里难受，闷得慌，喘不动气

      你说你心里难受，闷的慌，喘不动气，浑身没劲魂不守舍，心不在焉，生闷气，难受。这样的状态出现有多长时间了呢？老师根据你的年龄，女性45岁，嗯，推断可能是与你进入更年期，有一定的关系。
      

      您好！最近发生了什么，一般可能是由于工作或生活压力太大，人际关系和情感方面的挫折引起的委屈、压抑情绪，引起的上述躯体症状。建议您改变认知，从改变自己开始，悦纳自己，用包容和感恩之心看待身边的人事物，用积极的心态接纳当下，学习用平和的心态处理人际关系，一念之间，天地皆宽。只有保持良好的心态，才能有健康的身体和幸福的生活，祝你健康幸福！