心里闷得慌，头痛，心很痛

      既然已经分手，说明你们两个在思想上存在着一定的差异。感情也出现了裂痕。即使勉强和好，也很难恢复到最初时的状态。既然已经分手，就应彻底放手，不要再留恋过去。失去的无法挽回。天下何处无芳草！可能还会遇到更好的人与你相伴。
      

      根据你描述的情况，如果已经后悔原来的行为，那么就应该有勇气来承认错误，大胆的向对方表明自己的态度，取得对方的谅解，如果对方不谅解的话，那么就翻过这一页，积极的面对未来。

      病情分析：
      你首先要想清楚，想和她成为什么样的朋友，你对朋友是如何定义的。如果自己后悔提出不做朋友，把你想表达的信息传递给对方，至于对方怎么选择是对方的权利。
      指导意见：
      处于青春期发育阶段，对人际关系迷茫，一时冲动做一些后悔的事情，这是很正常的，不必思虑过多。多看看书，多与朋友交流一下，看看他们是如何处理人际关系。
      
      以上是对“心里闷得慌，头痛，心很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！