一个月前脚崴了，好了

      这种情况说明踝关节韧带软组织损伤的比较重。建议首先去医院骨科拍一个踝关节X片，排除踝关节骨质损伤。如果没有骨质损伤，可以通过休息，减少负重活动，佩戴护踝保护，尝试热敷、按摩、理疗的方法，促进血液循环，外用云南白药气雾剂活血止痛。一般一两周就会缓解。如果长时间不舒服，还是需要去医院复查。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，可能是与有积液有关系，但要排除骨折等原因。
      指导意见：
      建议：你最好是到医院的骨科看看，如果是有必要可以拍个关节片检查一下，查到病因后进行治疗。