我想向你咨询一下，我每天晚上都会失眠

男 | 19岁 2018-10-03 20:47:09 2人回复来自

健康咨询描述：我想向你咨询一下，我每天晚上都会失眠，已经有好长时间了，睡觉的时候也很少做梦，有时间睡了就感觉像没睡觉一样，晚上也没有想什么事情。第二天上午根本没有精神。

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你好，根据你所描述的，考虑这种情况是因为自身的睡眠质量不好所造成的。建议你需要多进行运动锻炼，消耗自己的体力，改善一下睡眠，可以口服酸枣仁口服液安神补脑液之类的，睡前可以听一下轻音乐，做自我的放松。

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2018-10-03 20:53:48 我要投诉

您所说的这种情况应考虑是由神经衰弱导致的，建议可服用镇静安神的药物，如安神补脑液，营养神经的药物，如谷维素，维生素b1，维生素b12等药物治疗效果比较好。要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜。保持心情愉悦，保证营养均衡。

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