健康咨询描述: 我是一名学生,白天看黑板的字看的很清楚,晚上教室一开灯,我看黑板上的字有点费劲,看的很模糊,我现在还没有戴眼镜
你好,爱护眼睛,保护视力,一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律,比如定时起身活动一下,透透风,远眺,看看绿色植物,眼保健操,冷水洗脸,再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物,比如羊肝;还可以用枸杞菊花泡水喝
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