医生本人，女，21，头发少

      亲爱的，你好。详细的看了你的主要情况。可以吃多吃一些核桃之类的，一些食物。另外呢，最好查一下脱发的原因。有没有脂溢性脱发？嗯脂溢性脱发的患者应该少吃辛辣刺激的食物。希望我说的这些，能够对你有所帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的是脱发，脱发，原因很多，可能是营养不良引起，也可能是脂溢性皮炎引起，工作学习压力比较大，夜眠差，都会造成脱头发。
      指导意见：
      建议平时饮食增加高蛋白食物食用量，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、注意忌酒及辛辣刺激性食物，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等，注意适量运动，保持充足睡眠与休息，同时注意保持平和心态与开朗心情，必要时可以中医调理的。
      

      病情分析：
      您好，按您的描述分析，考虑您应该是脱发引起的症状表现。
      指导意见：
      您好，您别担心，建议您平时多增加户外活动，放松心情，建议您可以去中医把脉，系统开药调理
      
      以上是对“医生本人，女，21，头发少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的头皮好出油吗？你有脂溢性皮炎吗？选择适合自己的洗头膏，勿熬夜！
      指导意见：
      建议减轻心理压力，勿熬夜，勿进食辛辣刺激食物，选择合适的洗头膏，脱发严重医院就诊