您好,根据您的描述,建议您首先一定要注意休息,避免长时间坐立,适当的进行体育运动锻炼,清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,作息规律,避免熬夜,不要吸烟喝酒,可以多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,羊肉牡蛎等,可以口服一些中成药制剂,复方玄驹胶囊,六味地黄丸,锁阳固精丸等。
病情分析:
你好,你这情况,阴茎勃起不好,性生活也不好,这就是肾虚的。
指导意见:
你好,你这现在就是需要注意休息,适当的锻炼的,可以吃点补肾的肾宝片的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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