夜晚睡着了，有时半夜做梦

      你好，根据你的描述，你的表现是梦遗，梦遗是指睡眠过程中,有梦时遗精,醒后方知的病证.梦遗可以是性梦引发的结果,也可以是由被褥过暖,内裤过紧,衣被对阴茎刺激或阴茎受压的结果.中医文献将;有梦而遗为梦遗,无梦而遗为遗精;的分类是区别梦遗和遗精的最早说法.梦遗前的性梦可能是很含糊的,有的梦遗后无法回忆性梦中的主要情节.也可能是很清楚的,有些人在清晨醒来时清楚地回忆起梦中所发生的事件.实际,性梦是潜意识的反应,往往与幻想和经历有着某种联系。建议应学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面.首先应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上.受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊健康的话题等.积极参加健康的体育与文艺活动,丰富业余生活.建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的.如制定一个科学的作息时间表,依表按时起居学习和工作.以有规律的活动,充实生活,减少无事乱想的空闲,消除或冲淡性渴望.晚间睡觉前,应用热水泡脚,而不应用凉水洗脚.睡觉时内裤应宽松.上床时不要看黄色的东西,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摩下身.早晨按时起床,不要赖床等等.?

      你好，很高兴为您提供咨询，梦遗是未婚的男性很正常的，平时少看黄片和美图，多做做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上还是作息养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康。

      你好！根据你的描述你半夜做梦射精了，这很正常！作为年轻的你荷尔蒙分泌旺盛的阶段！建议每天加强体育锻炼释放多余的能量！做些感兴趣爱好的事情！
      以上是对“夜晚睡着了，有时半夜做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！