我有长期手淫的习惯，现在正在戒

      这种情况是由于长期手淫引起的，治疗的方法包括是加强锻炼身体，特别是深蹲以及收缩肛门运动，对提高性功能是非常有帮助的，俯卧撑对提高性功能也是有帮助的。食疗，包括多吃生蚝，枸杞，无花果，牛羊肉以及干果等有助于增强性功能的食物，以及药物治疗，可以外用达克罗宁，通过综合治疗，效果一般都比较满意！
      

      病情分析：
      你好，这种情况不要乱吃药，要到医院接受正规治疗，平时多喝水，多运动，可以喝点中药调理一下。
      指导意见：
      你好，这种情况不要乱吃药，要到医院接受正规治疗，平时多喝水，多运动，可以喝点中药调理一下。
      

      这种情况考虑肾虚早泄引起的可能性大，建议正规公立医院男科就诊明确诊断，可以口服金锁固精丸调理，平时多参加体育运动，尽量减少手淫，节制性生活，少吃辛辣刺激性食物，经过调理会好的。
      以上是对“我有长期手淫的习惯，现在正在戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！