现在有手淫的习惯，想戒戒不掉

      你好，很高兴为你解答这个问题。这种情况，肯定造成肾精亏虚应该使用中医中药辨证论治。如果条件允许可以配合针灸理疗治疗。从饮食方面儿要忌食辛辣之品。从情绪上要保持一个舒畅的心情。
      

      手淫要正确对待，首先它不是一种疾病。但过于频繁手淫，甚至沉迷。容易导致前列腺炎和尿路感染和注意力不集中，精神萎靡,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育。一般一周或者两周一次
      

      你好，根据你所描述的情况，可以适当的用一些药物来调节肾虚，饮食上也要注意，平时多吃一些黑芝麻，黑豆等黑色食物，有助于补肾，适当的锻炼身体。
      
      以上是对“现在有手淫的习惯，想戒戒不掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      过度手淫有可能影响身体健康，会有肾虚，性功能下降，腰膝酸软疼痛的症状。
      指导意见：
      建议增强自控能力，避免过度手淫，多吃黑芝麻核桃等食物，必要时口服六味地黄丸调理，可以有所好转。