白头发2年了从上初中开始出现了一两根到现在整个后脑

      白发变黑主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛、羊等。水果类常食大枣、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。食疗方黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。
      

      病情分析：
      现在您正是学习压力大的情况下，内分泌失调，也有可能是气血不足，精神压力大。再加之休息不好肾虚导致的白发。
      指导意见：
      建议您可以多食黑色，红色食品，补肾，补血如红豆，黑豆，芝麻这一类的东西，再加之坚果，这样会比较好一点。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况属于少白发跟遗传学习生活压力血瘀都有关系。
      指导意见：
      建议尽量少熬夜，适当有氧运动均衡饮食，不要挑食可以吃一些黑芝麻或者和一些黑豆浆。
      
      以上是对“白头发2年了从上初中开始出现了一两根到现在整个后脑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！