健康咨询描述: 颈部旁边的肌肉发胀劳累活动有响声,四个月了去医院检查没有变直变宽跟突出15岁。检查单给医生看医生说没事但是四个月了一直没好请问一下需要怎么治疗
你好,可能由于上进心强,学习压力大,长期低头伏案学习,颈肩部持重,着凉等导致,建议学习之余,每天坚持跑步,打球等有氧运动半个小时以上,用自主活动的热量减轻疼痛及不适症状,身体发育的黄金期,增加营养多睡眠,规律生活,祝你学习进步!
病情分析:
在这个年龄阶段出现这种情况主要是长时间姿势不良的原因导致的,这个现象。
指导意见:
多做一下颈椎操不要长时间低头,保持异常姿势有助于缓解改善这种情况的不用太过担心。
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