今天左腰被自行车车把倒下砸了一下

      建议你受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药（前三天用越用越肿痛），患肢抬高，不要下床活动更不要剧烈运动
      

      你好。根据你的描述。这种情况一般常见软组织损伤。建议平时注意休息。避免重体力劳动和剧烈运动。可以经常用温盐水或者硫酸镁温水热敷。每次二十分钟个左右。外用活血化瘀的药物。如云南白药气雾剂。消肿止痛酊。麝香止痛膏等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述及照片显示看你这种情况多数是皮肤软组织损伤引起
      指导意见：
      你这种情况建议吃些消炎止痛活血药物看看，比如布洛芬缓释片云南白药休息看看
      以上是对“今天左腰被自行车车把倒下砸了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！