晚上也有可能不好睡？晚上也有可能不好睡

      睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了，多做运动，心情放松。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑像你这样的情况可能存在精神紧张，神经衰弱的情况。
      指导意见：
      建议你可以服用谷维素或者安神补脑液进行调理，也可以找中医师进行中药调理，要注意休息，适当运动，增强体质。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述，有可能是因为植物神经功能失调而引起的。
      指导意见：
      建议口服谷维素和刺五加，安神补脑液和脑灵素，并且吃小米，香蕉，苹果等助眠食物，多进行运动锻炼。
      
      以上是对“晚上也有可能不好睡？晚上也有可能不好睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，是不是晚上失眠，难以入睡，有可能是植物神经紊乱。
      指导意见：
      建议你消除紧张情绪，放松心情，多参加体育运动，再配合调节植物神经的药物，谷维素，刺五加片。