经常手淫，感觉每次只有2分钟

      像你描述的这种情况，首先要戒除掉这种不良的习惯。另外要保证充足的营养供应，比如要多吃一些富含蛋白质，钙质，维生素，膳食纤维的食物，推荐的有牛奶，鱼肉，瘦肉，蛋类，大量的新鲜蔬菜和水果。同时保持作息规律，适当的做体育锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的提问，结合你的年龄，考虑是肝肾亏虚证。
      指导意见：
      建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，涌泉，三阴交等穴位。适当增加体育锻炼，提高身体素质。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。你这个年龄段的人，手淫一个月不要超过两次。
      指导意见：
      手淫次数频繁，肯定会引起肝肾亏损。继而导致脱发。疲乏无力。你可以口服金匮肾气丸治疗。
      
      以上是对“经常手淫，感觉每次只有2分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期手淫伤及肾中精气，导致肾虚精亏。肾主骨生髓，头为髓海，由于长期手淫导致肾虚精亏不能够上充髓海，髓海空虚，就会出现头晕，记忆力下降，肾其华在发，肾虚发失所养就会出现脱发，或者头发没有光泽，油腻枯燥。不能够主骨生髓，就会出现全身无力，腰膝酸软，耳鸣等。
      指导意见：
      出现这种情况首先要忌手淫，或者尽量减少手淫的次数。同时注意休息，加强营养。必要时可口服一些补肾的药物。