刚学过的东西马上就忘记了怎么办呢有没有什么方法可以

      你好，记忆力差，改善记忆，建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，刚刚学过的东西马上就忘记了，可能是注意力不集中，建议平时多吃含维生素的蔬菜水果，要合理饮食，劳逸结合，保持心情舒畅和睡眠充足，适量补充营养食物，早睡早起养成良好生活习惯。
      

      病情分析：你好。根据遗忘曲线的规律，我们在学习了一个新事物以后并不是平均的将其遗忘，最初的遗忘速度会很快，往后逐渐变慢。再换句话说，你学了一个新东西，基本上第二天也就忘得差不多了，等你第三天想复习的时候，基本已经忘光光。
      建议意见：“温故而知新”的意思，我想你应该清楚。不断重复才可以加深记忆。另外在实践中记忆更快。
      
      以上是对“刚学过的东西马上就忘记了怎么办呢有没有什么方法可以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，考虑是记忆力差，注意力不集中，建议平时多户外呼吸新鲜空气，多散散步听听音乐放松心情，平时注意休息，注意保暖养成良好生活习惯，多吃蔬菜水果，适量补充营养食物，学过的东西可以多读几遍，多念几遍，集中注意力可以好转的。