有的时候不知道怎么回事就开始心情不好

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，可能是精神压力大导致抑郁症倾向，平时多户外呼吸新鲜空气，多散散步听听歌放松心情，把心里面事情讲出来，空闲时间选择自己喜欢的事情做，转移注意力，必要时到医院心理科进一步咨询心理专家，进行心理疏导治疗。
      

      病情分析：你好。根据你的描述，是心理方面因素造成的。最近遇到什么不顺心的事情吗？
      建议意见：调整好心态，积极面对生活。不妨找专业心理咨询师帮助。
      

      病情分析：
      20岁年龄，根据你的情况考虑，有可能是抑郁症。请问您最近正在做什么事情呢？
      指导意见：
      建议您认真努力的生活，每天做好生活日常生活的一个小小计划，按照目标进行。只开心的情绪。
      
      以上是对“有的时候不知道怎么回事就开始心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，这个情况是有情绪抑郁的情况的，平常要多和朋友或是家人倾诉就可以缓解的，另外这个情况可以吃点舒肝解郁胶囊可以缓解这个症状的
      

      你好，很高兴为你解答，根据自己讲述的这种情况，考虑是心理问题导致抑郁症倾向，需要把心里面不顺心事情讲出来，发泄出来，遇到事情需要先进行考虑，如何冷静对待，避免过于冲动，学会自己调理心情，多和亲人朋友进行沟通交流，多户外散散步听听音乐分散注意力。