健康咨询描述: 您好,左脚外踝骨折,未脱落无手术!打石膏1个半月,拆卸石膏拍片复查,骨折线没有啦,少量骨伽,医嘱使用双拐下地走路,过20多天丢了双拐行走,脚踝处还是肿胀,疼痛!一瘸一拐地,蹲下伤脚疼痛,伤脚脚尖不能癫着走路,正常现象吗?想咨询多长时间才能恢复原状?做些什么样的锻炼才能尽快恢复?
你好,一般骨折三个月后才能弃拐,患肢逐渐负重。你现在还是应注意休息,减少活动。晚上睡觉时应将患肢抬高,以减轻肿胀。并热水泡脚,促进血液循环。下地活动时一定要有人陪伴。防止跌到。一定会恢复的,请你不要紧张。可做直腿抬高练习。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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