我的左脚外踝骨轻微骨折
健康咨询描述： 我的左脚外踝骨轻微骨折了，打石膏打了30天，三十天后拆除了石膏，可是左脚一走路，左脚外踝骨叫特别疼。
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根据你的情况描述，这也是一种正常的现象，首先还是要积极的注意休息，抬高患肢，避免长时间的站立，行走可以在拐杖的辅助下肢体的站立，行走循序渐进，避免过度。可以适当的进行热敷。
我这个该怎么康复训练
可以在热敷烫洗之后，逐渐的进行关节的屈伸功能锻炼。
光用热水烫洗吗？我用什么来辅助我的走路
可以使用拐杖啊，用活血的中药也可以呀。
可是我的左脚外踝骨一落地或者脚一用力左脚外踝骨就特别疼，用手向上掰或者向下掰都特别疼。
这也是一种正常的，主要就是由于关节僵硬导致的。可以在热敷烫洗之后进行锻炼，循序渐进避免过度，必要时可以使用一些消炎镇痛药物。
阿莫西林胶囊可以吗？
阿莫西林主要是治疗细菌感染的，这里使用的消炎镇痛药主要是布洛芬缓释胶囊之类的。
病情分析：
你好，朋友拆完石膏后复查片拍片了吗？骨折恢复的怎么样啊？当然活动时会有疼痛，这种情况属于正常。
指导意见：
建议你平时拆掉石膏后，要循序渐进的活动。避免过度劳累，避免急于求成。平时注意休息，避免劳累。
我拍了片，医生说是用中药泡五天脚，然后贴五天膏药基本就可以走路了，我这个该怎么康复训练。
你这种情况得严格制动四周，四之后才可以进行循序渐进的锻炼。
哦，好的，四天以后就可以慢慢的走路了吗？
四周之后的。
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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