健康咨询描述: 由于今日要考试,8月初开始每天熬夜看书,早起五六点一天只睡5-7个小时,直至上个月月初身体实在扛不住了,甚至早起吃过早饭要开始工作或者学习的时候直接瞌睡打盹,但是依然坚持到了本月,两天前开始耳鸣整天都是,我熬夜喝茶抽烟
您好,根据您的描述,您这症状明显就是睡眠不足引起的,所以这种情况建议劳逸结合,注意饮食起居,保证充足的睡眠,很快就可以改善的。也可以服用健脑补肾丸。而且以后一定注意过于透支身体是很不好的。
你好,根据你所说的情况,首先出现耳鸣这就可能是学习上的压力太大以及心理因素所导致的,那么建议最好是能够放松心态,不要过于紧张,特别是不能够去熬夜和茶,抽烟,这样对身体有很大的伤害。
你好!根据你说的情况,长时间熬夜劳累过度,出现耳鸣,需要注意休息,生活规律不要熬夜劳累,每天至少保证6小时以上的睡眠时间,祝健康。
以上是对“由于今日要考试,8月初开始每天熬夜看书”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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