脚向外崴，着地就痛，里面有一块骨头好像移位

      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你可以去医院骨科就诊，拍个x片，明确病因，看是否有骨折，如果骨折的话，短期内需要抬高患肢制动，不宜进行活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述。前段时间踝关节有没有外伤史？这种情况有多长时间了？做过什么检查吗？
      指导意见：
      建议你到就近的医院查个踝关节正侧位x光片。先排除骨头有没有事，假如骨头正常的情况下，还是考虑有走路多或者劳损引起的肌肉牵拉引起的疼痛。局部做一下热敷，休息一段时间应该能得到好转。祝你早日康复。