您好,根据您的提问,您的这种情况由于您的年纪怀疑您可能是饮食不注意或者机体属于易胖体质而导致的建议,你如果要减肥的话,在饮食和生活中多运动为主,少服用一些减肥药或者是其他酵素的物品,对机体是有一定副作用的,建议您可以进行晨跑或者是其他运动,通过健身和饮食的减料而进行体重的更改。
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