如何预防和改善乳房下垂

      你好这位朋友，看了你咨询的这种情况建议你平时要穿紧一点的内衣托住乳房，平时尽量少跑步减少乳房下垂的机会，注意加强身体锻炼，增强体质，可以做做瑜伽等，祝你健康美丽！
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答问题，如何预防和改善乳房下垂。
      指导意见：
      根据你描述的情况，你体重。138。体质26。有点超重。首先可以适当的减减肥。乳房可以用乳罩吊起。就不会下垂了。
      

      病情分析：
      你好，随着年龄的增长以及生育，女性胸部很容易变得下垂外扩，尤其是大胸下垂外扩会更加严重。
      指导意见：
      这就需要患者平时多注意胸部保养，定时对自己乳房进行按摩，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，当然配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔效果会更好。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。
      
      以上是对“如何预防和改善乳房下垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！