健康咨询描述: 舞蹈生,有时候腰会阵阵痛,就是在不活动的情侣下,突然就疼,还有一入秋,吃的和之前一样,到体重会多7到8斤甚至更多,为什么?每天杀猪般的托我去减肥
如果到秋天人是能量积累的过程,可以出现体重的增多,建议还是管住嘴迈开腿,每餐主食不要超过150克。而且应该长期坚持运动,这样有利于减肥,不要吃高热量的食物。
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