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前几个月经常失眠,有时候甚至一夜没睡

女 | 25岁 2018-10-07 01:00:28 4人回复 来自

健康咨询描述: 前几个月经常失眠,有时候甚至一夜没睡,最近就很困一下就睡着了,可是刚睡着就做噩梦吓醒,有时梦中梦很难醒,想问问什么情况

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卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-10-07 08:54:21 我要投诉

      按照弗洛伊德的释梦理论,梦境是客观世界的潜意识反映。根据你描述的情况来分析,或许你现在。或许在感情等方面存在某些困扰和纠结的地方,需要去解决。
      

刁燕琴
刁燕琴 镇江市丹徒区上党镇上会卫生院   二级心理咨询师 擅长: 心理疏导,情感陪伴,夫妻关系,亲子关系进行指导。基 帮助网友:5432
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2018-10-07 08:53:03 我要投诉

      你好,你从前几个月开始就出现失眠多梦睡眠质量差。出现这样的症状大多数是由精神压力大,社会心理因素,慢性疾病等引起。因此平常生活要养成规律生活习惯,注意劳逸结合,保证营养均衡,适当的运动锻炼,保持心情愉快,这样就会很好改善睡眠质量。
      

关灵合
关灵合 三级心理咨询师 擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心 帮助网友:3316
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2018-10-07 08:56:38 我要投诉

      你好,你当前的睡眠状况应该与你的心理因素有关,建议平时应作息规律不熬夜,保证充足的休息和睡眠时间,并且要放松情绪状态,自觉减轻心理压力,多参加户外活动,多与他人沟通交流会有所改善的。
      
      以上是对“前几个月经常失眠,有时候甚至一夜没睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2018-10-07 09:00:48 我要投诉

      你好,根据你的表述。做梦是正常的,生理和心理现象,不必刻意在意。做梦往往与生活事件,身体状况,各方面压力等有关。目前你的状态是生活规律紊乱。建议你调整好作息时间,按时作息,养成良好的生活规律。必要时到当地正规医院神经内科就诊。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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