以前有手淫习惯，现在硬起来硬度不够

      你好，根据你描述的情况看，是肾虚所致的，需要口服强阳保肾丸及男宝胶囊调理一下就好了，注意点休息，生活习惯要规律，不要熬夜劳累，清淡饮食，多喝水，多吃菜，禁食辛辣食物！有利于恢复的，祝你早日康复！
      

      病情分析：
      引起早泄的原因很多，包括精神性因素导致的，以及器质性病变导致的，
      指导意见：
      因此建议你在性生活的生活，需要放松心情，同时需要改变性交体位，必要时可以检查一下前列腺，以防止炎症导致
      

      病情分析：
      你好，手淫次数过多就会引起肾虚进而导致阳痿早泄，必须戒掉手淫。
      指导意见：
      建议还是多运动锻炼身体，多吃点补肾的食物看看有没有效果吧，实在不行就找个中医调理一下吧
      
      以上是对“以前有手淫习惯，现在硬起来硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！