有半年了，作息晚上十一点前到早上七点
男 | 21岁 2018-10-07 13:11:59
3人回复
来自长沙市
健康咨询描述： 有半年了，作息晚上十一点前到早上七点，睡眠质量不算好，厕所两到三次，痘痘不退反而一直长
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医生回复区
2018-10-07 14:15:37 我要投诉
睡眠质量不好的话，这个会影响到皮肤状态，尤其是你平时饮食如果辛辣再加上压力大，可能就会导致内分泌紊乱引起起痘痘，建议您平时饮食清淡一些，并且早睡早起，禁食辛辣。
2018-10-07 14:58
ask87601235mc
追问
请问医生多久可以恢复呢？痘印的话又差不多多久可以退呢？我需要吃些什么来调理？
2018-10-07 15:08医生回答：
你可以吃点维生素c维生素e等来帮助改善，痘印的话消得可能比较慢，可能得需要一个月
2018-10-07 14:19:16 我要投诉
你好，根据你的表述。你的作息时间还好。睡眠时间应该充足，厕所两到三次，有点频繁。你脸上的痘痘，这是青春期正常的分泌代谢物。可以多喝白开水，加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，促进新陈代谢。注意饮食营养要均衡。
以上是对“有半年了，作息晚上十一点前到早上七点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2018-10-07 14:59
ask87601235mc
追问
请问医生多久可以退呢？我需要吃些什么来调理？多久痘印可以退呢，会留下什么坑之类的吗？
2018-10-07 15:02医生回答：
不吃辛辣等刺激食物。可以使用热毛巾敷面。不要用手挤压，防止细菌感染，留下疤痕。
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