你好,减肥是没有捷径的。人的体型受很多因素的影响,除了饮食运动还有遗传。平时注意限制高热量饮食的摄入,特别是甜食和油炸的食物。可以做一下瑜伽,游泳等有氧运动。
病情分析:
你好,如果有偏胖比较明显,可以适当通过锻炼,活动等方式可以减少多余脂肪,
指导意见:
建议,由于女性特殊生理性,还需要结合自身情况,合理采取治疗调节,可以通过锻炼,跑步,快走,瑜伽等方式可以辅助作用,而且有益身体健康,
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