最近嗓子总有刺疼感，不管是吃东西还是喝水都有疼

      你好，你最近总是嗓子疼应该是得了急性咽炎了。你跑完步可以吃饭，不能吃完饭就马上跑步。你可以口服头孢氨苄胶囊和清热散结胶囊治疗几天，待咽痛缓解后再停药。这几天要多喝水，饮食避免辛辣刺激食物，咽炎发作期要尽量少跑步，要多休息有利于疾病康复。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，是感冒引起的可能性较大。主要表现为咽喉疼痛、异物感、吞咽困难等。
      指导意见：
      感冒是一种自限性疾病，大多数可以自愈，先多喝开水适当休息，如果症状无改善的话，再考虑吃药治疗。可以服用双黄连颗粒。