你好,根据你的描述考虑还是有情绪不稳的情况,平时注意作息规律,调整心态,其实每个人都有很多不顺的事,找父母或好朋友聊聊天,倾诉一下,有效果的,强迫症如果很严重的话去专业的精神卫生中心心理科诊治一下。
情绪不稳定调整作息规律不想太多就可以嘛. 。。。。。....
嗯,理解的很好的,别想的太多,随着年龄的长大,也会自然好转的。
那压力太大可以怎么解压有时候不愿意和父母沟通喜欢憋在心里
不愿和父母沟通,可以和同龄的朋友交流。
你好,你的强迫症是在医院诊断的吗?有没有治疗?可能是心理压力大引起的焦虑情绪,如果觉得自己调整不好,建议跟父母沟通一下,让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
强迫症没有诊断心里焦虑心里一难受就想哭。。。。。。。。。
那不一定是强迫症,可能是有些抑郁焦虑情绪,这是很多人都有的,通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听音乐,转移注意力,可以改善的
还有一点就是我压力非常大家里事我也都要操心有时候就是这样心里才烦躁的
是的,这样的情况跟你的压力有关系的,所以要跟父母沟通,你的年龄还小,承受不了太大的压力,有些事需要家长操心
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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