总是因为小事发脾气，控制不住

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年25岁，总是因为一些小事跟对象发脾气，自己也控制不住自己这样确实很难受这样有多久了
      指导意见：
      这种情况，你自己想想有什么原因吗？？你为什么不冲别人发脾气就冲你对象发脾气，是不是他特别能包容你才会老是发脾气，别人不会那么包容你的是不是
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述来看，考虑存在一定的紧张，焦虑等负面情绪，受到事物刺激后，存在一定的心理阴影并引起冲动行为的发生，同时也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
      指导意见：
      建议您可以放松放松心情，不要过分的焦虑，强迫思维，可以调整一下情绪，出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，并给自己积极的暗示和鼓励，缓和几秒钟再做行为处理，避免冲动行为的发生，同时，多培养兴趣爱好，让自己能够淡化情绪，充实起来，都利于状态的好转
      

      病情分析：
      根据你所说的，如果跟其他人交往比较正常，只是跟你对象在一起会出现情绪波动，那么多考虑是由于你与他之间存在一定的矛盾，有心结所导致的。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你可以找一下原因，是不是与对象存在一定的误会或者是不理解。可以找机会与他进行良好的沟通，了解彼此的想法，争取做到相互理解，相互信任，解开心结。另外，平时也要多想对方的优点，多与对方做一些能够培养感情的事情，避免强化这种负面情绪。
      
      以上是对“总是因为小事发脾气，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在呢，因为小事总是发脾气，控制不住自己，跟别人发脾气就会想到很多负面的情绪，这就是你内心里情绪的原因。
      指导意见：
      所以说呢，你现在呢就要调整一下自己的情绪，想一想这些情绪是从何来，为什么会有这样的想法，也许在你曾经的经历会有一些发现有一些类似的感受。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己会因为一些小事儿和对象发脾气。
      指导意见：
      不知道你的成长经历是怎样的，没有谈恋爱之前你的情绪状态又是怎样的。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次，加强体育锻炼运动可以缓解压力，稳定情绪状态。第三平时多做做冥想，正念减压，对你都会有帮助的。比如当你感觉自己想发脾气的时候，就找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸，放松一会儿就能达到身心放松下来的。你要知道，不论和谁发脾气，对你、对对方都没有好处的。在未来的家庭生活中，情绪状态对家庭的影响也是很大的，比如父母的情绪状态会影响到子女的心身健康。