这段时间晚上11点左右夜跑

      你这种情况有可能是上呼吸道炎症感染或者是有咽炎了，您可以适当的吃点止咳化痰的药物治疗，多喝水，先不要进行剧烈活动观察着，如果症状不见改善，您就需要到医院进一步的进行检查，饮食上别吃刺激性的食物。
      

      您好，感谢您的提问，根据您描述情况分析看，首先您这种生活方式绝对不可取，十一点以后本身应该是睡眠时间，您又是夜跑又是继续工作，对身体健康非常不利。您目前考虑上呼吸道感染，建议您多饮水多休息，可以服用蒲地蓝口服液，止咳糖浆，板蓝根冲剂。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况和症状，你这咳嗽伴随有痰，考虑是感冒或者支气管炎
      指导意见：
      引起的！建议多喝水，注意休息，清淡饮食，口服下化痰止咳药物，观察下，熬夜对身体不好，建议尽量不要熬夜
      
      以上是对“这段时间晚上11点左右夜跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！