请问医生，我在心情不好的时候

      强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重者会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗或者药物治疗。心理治疗主要是有认知行为治疗。
      

      针对这种情况，建议你在心情不好时找到一些健康的发泄方式，比如做运动、听音乐、大喊、唱歌、找人倾诉等。一旦有搓耳朵的行为出现，马上做一些其他的事情来转移注意力。如果难于自我调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，以免问题发展严重。

      你好，通过你的描述，你的这个情况是有一些精神强迫的倾向，这个如果你需要改变，并且自己难以改变和自控，那么是需要求助专业的心理医生的，你可以去专业的精神科医院去寻求帮助。
      以上是对“请问医生，我在心情不好的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。而你心情不好的时候，就喜欢用手去搓耳朵的背面，已经一年多了，可以去专科医院进行药物和心理治疗同时进行，来逐渐缓解这个症状。