眼袋较浮肿，黑眼圈两年多了
健康咨询描述： 眼袋较浮肿，黑眼圈两年多了，睡觉时经常喝水，一般晚上怕12点睡觉
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你目前提供的这种情况来看，你应该是熬夜导致的黑眼圈。
指导意见：
建议你平时要注意饮食宜清淡，不要过于油腻，忌食辛辣食物，不要熬夜，晚间超过21：00，就有点熬夜了。早点休息，局部可以外敷保湿面膜。希望我的回答能够对你有所帮助，祝你早日康复，好运！
那几天吃一次辛辣的食物可以吗，怎么才算清淡，不弄保湿面膜可以吗
偶尔吃一次辛辣的食物也可以，尽量少吃，对皮肤不好。所谓清淡就是不要太过于油腻。不外敷保湿面膜也可以，但是一定要注意不要再熬夜了。
一般要几点睡觉比较好，症状什么时候可以好一点，谢谢了。。。。
最迟不要超过21:00，一般半个月到一个月会恢复正常的。
那我可以吃辣的面吗。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
不经常，偶尔一次没有问题，可以吃。
鱼算油腻的食物吗，青色的辣椒炒鱿鱼我可以吃吗，3天吃1次辣的面可以吗
鱼不算油腻食物，可以吃的，主要就是不要熬夜。
那青色的辣椒炒鱿鱼我可以吃吗。
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根据您的描述，对您的这种情况，主要原因就是由于生活作息不规律导致的。建议您调整好您的作息，不要熬夜，注意休息，晚上睡觉之前不要喝水。可以有效的防止眼睛浮肿。改善您的情况。请您不必过于担心。
你好，眼袋冰肿考虑是睡眠长期不足有很大关系，可以在饮食中增加优质蛋白质摄入量，增加维生素A，维生素E的摄入量，可将喝过的绿茶袋敷在眼部，效果也很明显。
以上是对“眼袋较浮肿，黑眼圈两年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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