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晚上只吃水煮蛋加一个苹果

女 | 25岁 2018-10-11 07:37:36 2人回复来自

健康咨询描述：晚上只吃水煮蛋加一个苹果，可以的吗？不要说一堆废话，直接回答我这样会不会对胃不好就行，还有理由是啥？别扯其它有的没的，就事论事谢谢！

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2018-10-11 07:53:48 我要投诉

      病情分析：
      这样吃可以，由于是晚餐，对胃有好处。坚持吃早餐，午餐一定要吃饱。
      指导意见：
      要减肥只有一个办法，就是消耗的热量一定要大于摄入的热量，坚持不懈的运动是最好的减肥方法。

邱治芬山东国欣颐养集团滕南医院主任医师擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,不稳定型心绞痛,二型糖尿帮助网友：10686

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2018-10-11 08:22:23 我要投诉

你好，很高兴为你回答，这种情况，只要是早晨补充足够的蛋白质，中午补充足够的淀粉，蔬菜，水果，膳食纤维等等，晚上吃一个苹果和一个鸡蛋完全可以。