健康咨询描述: 我跑步两个月瘦了十斤又过了一个月瘦了两斤,又过了半个月体重没有一点变化,为什么?
您好,在减肥的过程中都会遇到一个同样的问题,就是刚开始减肥的时候非常轻松,但是越往后越难。原本以为自己的体重会直线下降,结果却是波动性的忽胖忽瘦。到了最后,体重就维持在某一个斤数一动不动,这就是减肥瓶颈期。建议您坚持健康饮食,可以换换运动方式,可以做一些力量训练。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线