每天吃好多蔬菜，没有肉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的这种情况考虑是胃肠消化功能紊乱引起的。
      指导意见：
      建议平时饮食要规律，忌生冷辛辣刺激性食物，多喝温开水。可以口服益生菌来调理胃肠道。
      

      你如果查了甲状腺功能，排除甲亢，又做了肠镜确实没有问题。如果肠易激综合征诊断相对明确。可以考虑以下治疗：
      肠易激综合征治疗去除诱因，避免辛辣刺激凉食物。可以服用药物。
      匹维溴铵片，一天三次，一次一片（50mg）；
      培菲康胶囊，一天两次，一次两粒（420mg）；
      必要时加用，
      理中片，一天两次，一次4片。
      去除诱因最关键。