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做两天夜班(晚上23点到早上8点)

男 | 22岁 2018-10-12 11:51:07 3人回复 来自上海市

健康咨询描述: 做两天夜班(晚上23点到早上8点),然后休息一天。长期这样对身体有危害吗?

医生回复区

关晓蕾
关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 擅长: 肺炎、上呼吸道感染、支气管扩张、冠心病、心衰、高血 帮助网友:31179称赞:2
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2018-10-12 12:00:36 我要投诉

      你好,夜班对人体的危害,主要在于破坏了人体的生物节律,但是如果是工作所需无法调整的话,建议在白天注意合理安排休息时间,保证一天之中有充足的睡眠时间

孙庆升
孙庆升 锦州市中医医院   主任医师 擅长: 男子性功能障碍、前列腺疾病、男性不育症,各种性传播 帮助网友:13193
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2018-10-12 12:00:35 我要投诉

      您好,根据您上面的描述情况来看。请问夜班是一直都在工作吗?不可以睡觉是吗?如果长期这样下去,对身体是有损害的。建议一段时间后,换一份工作。

沈祥东
沈祥东 医师 擅长: 消化不良,冠心病,糖尿病,高血压,感冒,肺炎,胃炎 帮助网友:30990称赞:34
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2018-10-12 11:51:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,跟你身体长期上夜班进行早班表现情况,会对身体的休息生活规律造成一定的影响,也长期会导致身体免疫力低下,身体的状态,建议尽量调整身体的作息规律时间
      指导意见:
      当身体经常倒夜班的情况,会对身体造成一定的影响,建议做好身体了,休息饮食等调理状态,保证身体健康
      以上是对“做两天夜班(晚上23点到早上8点)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-12 11:55 ask87683614tk 追问

我没有做白班的,都是这个上班时间。白天都是睡觉。这样有影响呢

2018-10-12 11:56医生回答:

那你就尽量做好倒时差的准备,保证身体的休息状态,充足睡眠。

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