健康咨询描述: 做两天夜班(晚上23点到早上8点),然后休息一天。长期这样对身体有危害吗?
病情分析:
你好,跟你身体长期上夜班进行早班表现情况,会对身体的休息生活规律造成一定的影响,也长期会导致身体免疫力低下,身体的状态,建议尽量调整身体的作息规律时间
指导意见:
当身体经常倒夜班的情况,会对身体造成一定的影响,建议做好身体了,休息饮食等调理状态,保证身体健康
以上是对“做两天夜班(晚上23点到早上8点)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我没有做白班的,都是这个上班时间。白天都是睡觉。这样有影响呢
那你就尽量做好倒时差的准备,保证身体的休息状态,充足睡眠。
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