健康咨询描述: 我在一家公司上班,工作就是设计,每天都坐在电脑前,工作前两年,肩膀经常疼痛,
想得到怎样的帮助:右肩膀酸痛怎么办
你好,建议你注意休息,避免劳累,晚上受凉,要定时改变姿势,避免长时间一个姿势端正,身体姿势,可以热敷,避免冷空调吹风扇风扇扇,可以睡要睡硬板床,枕头不能太高太软。
由于长时间坐着导致肩背部肌肉处于紧张状态,容易受到风寒刺激引起肌肉劳损,筋膜炎症。产生疼痛不舒服的症状。治疗一般:1减少久坐,适度肩关节舒展运动,2可以外用活血止痛的膏药。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院骨科拍个片子看一下。
右肩部疼痛感,需要考虑肩周炎可能,可由于长期伏案工作引发,出现颈肩痛还需考虑颈椎病可能,最好是到院检查一下,明确病因后,再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“右肩膀酸痛怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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