像不知道自己自言自语

      通过您的描述考虑您自言自语可能是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。建议您去找心理医生帮你疏导一下，会慢慢恢复
      

      您好！据您所述的情况不由自主出现自我言语不清且不能自控而紧张，多是需要进一步进行精神症的鉴别诊断，必要时规范疗程用药控制病情，日常环境少刺激！
      

      你的这种情况可以使用合理情绪疗法。接纳现实，改变对人生的种种不合理的信念，对人对己比较宽容和忍耐，减少对自己和他人种种不合理的要求。不再受不合理逻辑的困扰。建立比较合理的人生态度，更快乐的生活。另外，多参加户外活动，让自己的心情得到放松。
      
      以上是对“像不知道自己自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况可能出现了一些精分，然后的话就是说尽量的放松自己，另外的话尽早的去医院接受检查，接受正规的治疗。
      

      你好，自言自语有多久了？还有没有其他症状？自言自语是精神分裂症的前兆，为了您的健康，建议及时到正规医院精神心理科做个脑神经递质检测，查出病因以及对症治疗。
      

      本患者的这一症状是明显的精神分裂症，因为她有幻觉幻听，这是睡眠持续不好或睡眠严重不足引起的阴阳失调，脏气不舒，津液耗损，脾液运化不行，脑失濡润面失神.错乱。本疾病，中草药以疏肝理气，镇静安神，生津化液等方药调治是能够痊愈的，好了就可以停药，并且不会复发，被治好的患者均不懂复到健康的从前。