健康咨询描述: 你好!我身高1.61体重127斤要怎样才能瘦下来,希望医生给点建议
你好!根据你提供的资料,不要用药物减肥,建议你,少吃多动,每天三餐,每顿七八分饱,不吃油腻的和甜食,不喝饮料,多吃蔬菜水果,控制主食,每天跑步30分钟以上,长期坚持,会有很好的效果。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,根据你的身高和体重,你的体重应该不属于超重,没有必要减肥的。
指导意见:
根据你说的这种情况,你这个身高和体重,基本是属于正常的,建议你平时注意一下合理膳食,减少高热量和高脂肪食物摄入,每天坚持有氧运动,这样可以强身健体,让人体型优美。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线